K-Yoga

Vraag nu GRATIS online het E-book aan!

Yogalessen

Online cursussen

Betrap jij jezelf erop dat je regelmatig piekert, moe en overprikkeld bent?

Laat mij je helpen om stap voor stap meer rust in je leven te creëren. Ik leer jou die stemmetjes in je hoofd naar de achtergrond te brengen zodat jij weer rust kunt ervaren en dicht bij jezelf kunt blijven.

Download hieronder mijn gratis Ebook met daarin de stappen om dit mogelijk te maken.

Ebook ontdek hoe je meer rust &balans in het dagelijks leven ervaart1

Je wilt graag meer rust in je leven, maar je weet niet zo goed waar je moet beginnen.

Je weet dat je van binnen een krachtig persoon bent die voor zichzelf kan kiezen en die het verdient om meer tijd met zichzelf te spenderen. Maar in de realiteit loopt het anders. Het is alsof je door de waan van de dag word meegezogen en aan het einde van de dag voel jij je moe en leeggezogen.

Je bent een harde werker die ook best een beetje streng voor zichzelf kan zijn. Hierdoor pieker je veel en dit slokt best veel van je energie en tijd op.

Wel weet je heel goed dat je eigenlijk meer rust en meer tijd voor jezelf nodig hebt. Dus je probeert tijd in te plannen voor je hobby’s en vrienden. Maar ook dan voel je dat je eigenlijk niet ECHT tot rust komt.

Soms voel je je een beetje ten einde raad, je voelt dat jouw batterij langzaamaan leeg raakt. En je bent regelmatig overprikkeld. Je wilt het graag anders, maar waar moet je beginnen?

Heb jij het gevoel dat…

Je aan het einde van de dag vaak met een rusteloos gevoel blijft zitten?
Je niet echt de kans krijgt om weer even helemaal op te laden?
Jouw hoofd zo vol zit met allerlei piekergedachten dat je even niet meer weet hoe je dit tot rust kan brengen?
Je overgeleverd bent aan de waan van de dag en je daardoor niet aan jezelf toe komt?
Je het lastig vindt om grenzen te stellen voor jezelf?

Het is tijd om in actie te komen en voor jezelf te kiezen.

Ik geloof dat jij die krachtige persoon bent die voor zichzelf kan kiezen. Die zich niet meer door de waan van de dag laat meesleuren maar die zelf de regie in handen neemt.

Jij verdient het om de rust te ervaren waar je zo naar verlangt. Om je lekker energiek te voelen gedurende de dag en met een voldaan gevoel de dag af te sluiten.

Om die tijd met jezelf te kunnen spenderen die je zo hard nodig hebt zodat jij de persoon kunt zijn die je eigenlijk diep van binnen wilt zijn.

Het is tijd om jezelf dit te gunnen.

Laat mij jou helpen om stap voor stap meer rust in je hoofd te krijgen.

Over mij

Ik ben Karin van der Woord, en mijn doel als yogadocente is om mensen te helpen om meer rust te ervaren waardoor je dichter bij jezelf kunt blijven.

Ik was als kind altijd al heel gevoelig. Enorm gevoelig voor sferen en ik kon anderen ook altijd goed aanvoelen. Maar als het op mezelf aan kwam dan vond ik dat toch lastiger.

Ik vond de wereld om me heen altijd best overweldigend en ik ben jarenlang zoekende geweest in hoe ik daarmee om kon gaan. Het was alsof ik werd geleefd terwijl ik tegelijkertijd ook voelde dat het ook anders kon.

Toen ontdekte ik meditatie en yoga. Dat veranderde voor mij alles. Ik ging aan de slag met mijn mindset en ik doe nu dagelijks mijn beoefening.

Met als resultaat dat ik ondanks alle uitdagingen die ik tegenkom veel rustiger ben. In de keuzes die ik nu maak blijf ik dicht bij mezelf. Ik doe dingen die ik leuk vind, waar ik energie van krijg. Doordat ik nu beter weet wat ik wil en wie ik ben.

Ik heb zelf weer de regie in handen en dat is waar ik mijn klanten ook graag bij help.

Klik hier om mijn hele verhaal te lezen

Referenties

K-yoga vind ik een ontzettend leuke yogaschool. Ongeacht de grootte van de groep krijg je les op je eigen niveau. Bij live lessen weet Karin je altijd nog iets verder te krijgen (dmv vriendelijk aanduwen) dan je dacht te kunnen. Maar ook in de zoomlessen ontgaat haar niets. Op een vriendelijke warme manier krijg je de feedback die je nodig hebt, en voor houdingen die niet lukken krijg je een goed alternatief aangeboden. Ik vind deze persoonlijke manier van lesgeven echt heel fijn. Ondanks dat ik het gevoel heb er hard voor te moeten werken kom ik altijd heel blij en tevreden uit de les!
Loes van der Kraan
Mijn k-yoga les ervaring: Met m’n yoga mat uitgerold, m’n legging aan en een dekentje bij de hand zit ik altijd klaar voor de digitale k-yoga les. Ik start de les vaak met volle overtuiging, veel zin en nieuwsgierig naar wat we gaan doen. Vervolgens yoga ik mezelf hijgend en zwetend (gelukkig staan we op mute) door de les. Aan het einde van de les komt mijn favoriete onderdeel; het welverdiende meditatie momentje. Ik eindig de les vaak bekaf maar met veel voldoening, waardoor ik de volgende les weer enthousiast start! Wat ik vooral aan Karin’s lessen zo leuk vind, is dat ze voor iedereen oog heeft. Ze weet waar ieders beperking ligt, houdt daar rekening mee, maar probeert hier ook iedereen in uit te dagen. Ik ben blij de stap te hebben genomen om k-yoga lessen te proberen en ik ben erg benieuwd wanneer ook ik (het yoga groentje) m’n tenen kan aanraken… Misschien tot ziens in de les,
Maud Budde
Ik doe nu ongeveer 2 jaar aan yoga. Het was wel een uitdaging om te beginnen op 46-jarige leeftijd. Echter dankzij Karin stroomde ik makkelijk in. Het belangrijkste principe die Karin volgt tijdens de les is; ‘Alles wat je doet is al goed, ik help je om het nog iets beter te kunnen doen’, dit inspireert enorm. Iedere deelnemer krijgt een stukje persoonlijke aandacht. Karin ziet meteen wat er moet gebeuren om jou soepeler en krachtiger te maken. Uiteraard is het gevoel voor humor, enthousiasme en de positiviteit van Karin op zijn plaats. Hiernaast staat Karin altijd open voor constructieve feedback en ze luistert naar verzoeken van leden. Kortom, ik ben echt blij yoga lessen te volgen samen met Karin.
Max hardziyenka
Yoga bij k-yoga is thuiskomen in je eigen kracht. Karin’s enthousiaste manier van lesgeven zorgt ervoor dat je een goede en passende yoga les hebt. Ze stuurt je in de goede richting en dat is een kunst. Bovendien sta je verstelt van wat je als kind kon en nu gewoon nog kan! Bijvoorbeeld weer op de kop staan. Je leert je eigen kracht weer kennen en eigenlijk ook jezelf. En daarom is k-yoga zowel fysiek als spiritueel een perfecte yogasessie
Madina Artan
De yogalessen van Karin zijn zowel leuk als uitdagend. Voor elk niveau is het goed te volgen en door opties kan je jezelf altijd uitdagen. Na de les voel ik me een stuk meer tot rust gekomen en dat is heel wat voor iemand die continu druk is. Het is mijn ontspanningsmomentje van de dag.
Asarela Looper
Lieve Karin, ik ben heel dankbaar voor alle yogalessen die jij geeft met jouw positieve energie en humor! De lessen worden op een positieve en speelse manier gegeven. Het is dynamisch, intensief en inspirerend. Karin volgt iedereen en verbetert iedereen. Tijdens de les wordt het accent gelegd op het luisteren naar je lichaam en je grenzen te stellen. Kijken wat er wel kan en wat (nog) niet. Karin is top! Ik was door haar heel erg geïnspireerd, ik ben nu zelf ook de opleiding tot yogadocent gaan volgen, en het gaat heel goed!
Natallia Hardziyenka
De lessen bij k-yoga zijn heerlijk en super goed. Alles wordt duidelijk uitgelegd en elke les wordt er een ander deel van je lichaam behandeld. Ik voelde me vanaf het eerste moment op mijn gemak. K-yoga biedt naast de reguliere lessen ook regelmatig leuke challenges en extra lessen aan. Ik ben super blij dat ik k-yoga heb gevonden!
Hilde Aalders
Ik volg sinds een jaar nu de lessen bij k-yoga. Ik vind de stijl erg prettig. De lessen zijn zeker uitdagend maar doorgaans zo opgebouwd dat je als beginner kunt kiezen voor makkelijke varianten. Daardoor kon ik goed meekomen in het begin, en ik merkte best wel snelle vooruitgang qua kracht en lenigheid.
Erik Weitenberg