Welkom!
Kom je een kijkje nemen naar aanleiding van mijn social deal?Klik dan even op ‘aanbod’ en klik daar op ‘healing sessies’ voor uitgebreide informatie over de deal.
Regelmatig moe, overprikkeld of aan het piekeren?
Yoga bij K-Yoga
Volg de yogalessen bij K-Yoga onder leiding van Karin van der Woord. Gemakkelijk online te volgen vanuit je eigen comfortabele omgeving. Bekijk het aanbod snel!
Alle lessen worden gegeven vanuit de Momoyoga app. Kijk voor meer informatie en hoe je aan te melden op mijn pagina: K-Yoga op Momoyoga
Mijn aanbod
Online
Groepslessen
Vind jij het prettig om samen met gelijkgestemde mensen je beoefening te doen op de mat? Zodat je elkaar positief kunt stimuleren in een veilige en gezellige groep? En vind je het fijn om dit in je eigen vertrouwde omgeving te kunnen doen zonder dat je na je werk moet haasten om naar een studio te gaan?
Online
1 op 1 les/coaching
Dit aanbod is bedoeld voor mensen die graag meer verdieping in hun beoefening
willen of die het prettig vinden om 1 op 1 les of coaching te krijgen.
Hatha Yoga
De yogavorm die ik geef is hatha yoga. De focus ligt op het herstellen van de energiebalans in het lichaam door middel van fysieke houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie.
Het is een dynamische vorm en zeer toegankelijk voor beginners en mensen van alle leeftijden en conditieniveaus. Ook voor de mensen die meer uitdaging zoeken is er ruimte in mijn lessen. Tijdens de groepslessen kijk ik ook altijd naar het individu en naar wat er voor jou mogelijk is en waar jij je prettig bij voelt.
Fysiek gezien zul je merken dat door yoga te beoefenen je lichaam sterker en flexibeler wordt, je houding en balans zal verbeteren en je zult verlichting ervaren van spanning en stress in de spieren. Maar door fysiek aan de slag te zijn met je lichaam zul je merken dat je veelal ook mentaal bezig bent.
De mentale effecten die je kunt opmerken zijn onder andere: stressvermindering, verbeterde concentratie en focus, bevordering van ontspanning en innerlijke rust, en een beter zelfbewustzijn. Zodat je beter om kunt gaan met alle uitdagingen in het dagelijks leven.
Lijkt het je wat om eens een les te komen proberen? Neem dan een kijkje bij mijn aanbod en neem contact op via info@k-yoga.nl voor meer informatie. Een eerste proefles is altijd gratis. Ik zie je graag op de mat.
Ben je benieuwd naar wat mijn cursisten over mijn lessen zeggen? Kijk dan eens bij mijn reviews.
K-Yoga
Ik ben Karin van der Woord, en mijn doel als yogadocente is om mensen te helpen om meer rust en balans in het dagelijks leven te ervaren zodat je dichter bij jezelf kunt blijven.
Ik was als kind altijd heel gevoelig. Enorm gevoelig voor sferen en ik kon anderen altijd goed aanvoelen. Maar als het op mezelf aan kwam dan vond ik dat toch lastiger.
De wereld om me heen vond ik best overweldigend en ik ben jarenlang zoekende geweest in hoe ik daarmee om kon gaan. Het was alsof ik werd geleefd terwijl ik tegelijkertijd voelde dat het ook anders kon. Maar op dat moment wist ik niet goed hoe.
Totdat ik yoga ontdekte. Dit heeft voor mij alles veranderd.
