Mijn verhaal
Ik ben Karin van der Woord, en mijn doel als yogadocente is om mensen te helpen om meer rust en balans in het dagelijks leven te ervaren zodat je dichter bij jezelf kunt blijven. Ik was als kind altijd heel gevoelig. Enorm gevoelig voor sferen en ik kon anderen altijd goed aanvoelen. Maar als het op mezelf aan kwam dan vond ik dat toch lastiger.
De wereld om me heen vond ik best overweldigend en ik ben jarenlang zoekende geweest in hoe ik daarmee om kon gaan. Het was alsof ik werd geleefd terwijl ik tegelijkertijd voelde dat het ook anders kon. Maar op dat moment wist ik niet goed hoe.
Intussen voelde ik dat ik enorm veel spanningen in mijn lijf had zitten. Ik voelde zo’n algehele vermoeidheid die maar niet weg ging. En ik sliep slecht doordat ik een constante innerlijke onrust ervaarde. Bepaalde gedachten en situaties bleven me lang bezighouden en confrontaties ging ik uit de weg. Totdat ik yoga ontdekte. Dit heeft voor mij alles veranderd.
Al vrij snel voelde ik van alles gebeuren op de mat. Het was alsof ik al tijden vast had gezeten in mijn lichaam. Er kwamen dingen los. Niet alleen lichamelijk, ook mentaal. Emoties die ik mezelf voorheen niet toestond om er te zijn die kwamen omhoog. Ik voelde mijn lijf veel beter aan. En ik begon langzaamaan die power in mezelf weer te voelen, waarvan ik wist dat die er ergens zat. Dit motiveerde mij enorm om door te gaan, ook al vond ik het vaak best pittig. Er bleef een nieuwsgierig naar meer…
Langzaamaan begon ik ook te merken dat de stemmetjes in mijn hoofd tijdens meditatie wat meer naar de achtergrond gingen. En dat merkte ik ook in mijn dagelijks leven. Waar ik voorheen bij uitdagingen onrustig werd voel ik nu rust en vertrouwen. Mensen ervaren mij nu als rustig, sterk en stabiel. Iets wat voorheen echt niet bij mij zou passen. Dit komt omdat ik zelf weer de regie in handen heb en dat is waar ik mijn cursisten ook graag bij help.
Ben je benieuwd naar hoe ik jou wellicht verder kan helpen?
Neem dan een kijkje bij mijn aanbod!
Liefs Karin
Wat anderen zeggen
Loes van der Kraan
‘De 1 op 1 coaching bij K-Yoga was ontzettend fijn. Ik ben er bewust heel blanco ingegaan en werd echt verrast door hoe Karin me in de smiezen had. Samen keken we naar mijn energielekken en hoe ik zowel mentaal als fysiek meer in mijn kracht kon komen. Ik kreeg daar heel praktische tips en opdrachten voor en merkte al vrij snel verandering: ik werd rustiger en mijn lijf werd ook meer ontspannen. Ik had oprecht niet zóveel resultaat verwacht. Heerlijk om te doen en het heeft me in korte tijd veel opgeleverd!’
Erieke Weitenberg
‘Ik volg sinds een jaar nu de lessen bij k-yoga. Ik vind de stijl erg prettig. De lessen zijn zeker uitdagend maar doorgaans zo opgebouwd dat je als beginner kunt kiezen voor makkelijke varianten. Daardoor kon ik goed meekomen in het begin, en ik merkte best wel snelle vooruitgang qua kracht en lenigheid.’
Hilde Aalders
‘De lessen bij k-yoga zijn heerlijk en super goed. Alles wordt duidelijk uitgelegd en elke les wordt er een ander deel van je lichaam behandeld. Ik voelde me vanaf het eerste moment op mijn gemak. K-yoga biedt naast de reguliere lessen ook regelmatig leuke challenges en extra lessen aan. Ik ben super blij dat ik k-yoga heb gevonden!’
Natallia Hardziyenka
‘Lieve Karin, ik ben heel dankbaar voor alle yogalessen die jij geeft met jouw positieve energie en humor! De lessen worden op een positieve en speelse manier gegeven. Het is dynamisch, intensief en inspirerend. Karin volgt iedereen en verbetert iedereen. Tijdens de les wordt het accent gelegd op het luisteren naar je lichaam en je grenzen te stellen. Kijken wat er wel kan en wat (nog) niet. Karin is top! Ik was door haar heel erg geïnspireerd, ik ben nu zelf ook de opleiding tot yogadocent gaan volgen, en het gaat heel goed!’
Asarela Looper
‘De yogalessen van Karin zijn zowel leuk als uitdagend. Voor elk niveau is het goed te volgen en door opties kan je jezelf altijd uitdagen. Na de les voel ik me een stuk meer tot rust gekomen en dat is heel wat voor iemand die continu druk is. Het is mijn ontspanningsmomentje van de dag’.
Maud Budde
‘Mijn k-yoga leservaring. Met mijn yoga mat uitgerold, mijn legging aan en een dekentje bij de hand zit ik altijd klaar voor de digitale yogales. Ik start de les vaak met volle overtuiging, veel zin en nieuwsgierig naar wat we gaan doen. Vervolgens yoga ik mezelf hijgend en zwetend (gelukkig staan we op mute) door de les. Aan het einde van de les komt mijn favoriete onderdeel, het welverdiende meditatie momentje.
Ik eindig de les vaak bekaf maar met veel voldoening waardoor ik de volgende les weer enthousiast start! Wat ik vooral aan Karin haar lessen zo leuk vind is dat ze voor iedereen oog heeft. Ze weet waar ieders beperking ligt, houdt daar rekening mee, maar probeert ook iedereen hierin uit te dagen. Ik ben blij de stap te hebben genomen om k-yoga lessen te proberen en ik ben erg benieuwd wanneer ook ik (het yoga groentje) mijn tenen kan aanraken… Misschien tot in de yogales!’
Madina Artan
‘Yoga bij k-yoga is thuiskomen in je eigen kracht. Karin’s enthousiaste manier van lesgeven zorgt ervoor dat je een goede en passende yogales hebt. Ze stuurt je in de goede richting en dat is een kunst. Bovendien sta je versteld van wat je als kind kon en nu gewoon nog kan! Bijvoorbeeld weer op de kop staan. Je leert je eigen kracht weer kennen en eigenlijk ook jezelf. En daarom is k-yoga zowel fysiek als spiritueel een perfecte yogasessie.’
Max Hardziyenka
‘Ik doe nu ongeveer twee jaar aan yoga. Het was wel een uitdaging om te beginnen op 46-jarige leeftijd. Echter, dankzij Karin stroomde ik makkelijk in. Het belangrijkste principe die Karin tijdens de les volgt is; ‘Alles wat je doet is al goed, ik help je om het nog iets beter te kunnen doen’. Dit inspireert enorm, iedere deelnemer krijgt een stukje persoonlijke aandacht. Karin ziet meteen wat er moet gebeuren om jou soepeler en krachtiger te maken. Uiteraard is het gevoel voor humor, enthousiasme en de positiviteit van Karin op zijn plaats. Hiernaast staat Karin altijd open voor constructieve feedback, en ze luistert naar verzoeken van leden. Kortom, ik ben echt blij om yoga lessen te volgen samen met Karin.’